明湖荐书人第十三期 《竞技手球运动科学探索与实践》

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大家好，我是本期明湖荐书人周云磊，来自常州工学院体育教学部。今天，我想给大家推荐一本书——《竞技手球运动科学探索与实践》，希望通过我的推荐和分享能让大家走进手球、了解手球，从而爱上手球运动。

手球运动正式开始于20世纪初，当时的丹麦人率先提出了手球的想法，并将其作为一项全新的体育运动推出。由于手球运动具有简单易学、招人喜欢的特点，不仅在丹麦迅速普及，还很快传入了其他欧洲国家，并成为国际奥林匹克运动项目之一。

手球运动的特点就是快速、连续，允许场上队员的身体接触，在保证安全的前提下，运动员之间一定程度上的推、拉、抱等动作不会影响比赛的正常进行，反而增加了比赛的对抗性和精彩性，因此，手球比赛的观赏性很高。

手球运动的战术运用也是比赛胜利的关键。每队都有自己的战术布置，有的注重快速进攻，有的擅长防守稳健。场上队员要时刻密切配合，在身体的高强度对抗下完成传球、射门等动作。

和篮球、足球一样，手球也是一项团队运动，在场上运动员之间的相互配合至关重要。参与手球运动，可以让同学们培养团队意识，弘扬体育精神，在一次次的挑战中体验成长的快乐，让青春生活充满激情和回忆。

常州工学院的校手球队队员正是在参与到手球运动后，开始感受到这项运动的魅力，并且越来越喜欢这项运动。在一次次的训练中，在一场场的比赛中，他们不断发现问题、找到短板，再不断加强练习，提高技能，从而让球队的水平不断进步。

学校从大一开始就给同学们开设了手球公共选修课，在课程中大家可以了解手球的基本知识，学习手球的基本技法，体验手球的乐趣。当你了解了手球，你就会发现，手球不仅是一项体育运动，更是一种精神追求。你会懂得从失败中吸取教训，你会感受到团队之间相互依赖的意义，你会理解坚持不懈地努力，享受奔跑、挥洒汗水的快乐。每一次比赛，每一次训练，都是你成长路上的重要旅程。输赢的结果都不重要，只要咱们拼尽全力，绝不放弃，这就是体育精神。

同学们，手球是一项充满挑战、让你成长的运动。如果你还没尝试过，欢迎大家约上小伙伴，走进体育馆，组队开赛，亲身体验。在高潮的比赛中感受激情的碰撞，永不熄灭的斗志，让你的生活多一份激动人心的回忆。

荐书人介绍

周云磊，常州工学院体育教学部教师，从事体育教育训练学研究。2017年晋升手球国际级裁判员，是中国现役注册国际裁判员。曾多次执裁世界锦标赛、杭州亚运会、全运会、亚洲锦标赛等国内外赛事。曾带校男子手球队获得全国大学生比赛第四名。

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